Stres adalah bagian tak terhindarkan dari kehidupan modern. Tekanan pekerjaan, masalah pribadi, dan berbagai tuntutan lainnya dapat memicu stres yang jika tidak dikelola dengan baik, dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental. Kabar baiknya, ada berbagai teknik relaksasi sederhana yang dapat Anda lakukan kapan saja dan di mana saja untuk membantu mengelola stres dan […]
Berita.
Sambiloto: Herbal Pahit dengan Segudang Manfaat untuk Kekebalan Tubuh
Herbal Pahit Sambiloto (Andrographis paniculata), tanaman herbal yang dikenal dengan rasa pahitnya yang khas, telah lama dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional di berbagai negara Asia. Di balik rasa pahitnya, Sambiloto menyimpan senyawa aktif yang sangat berharga bagi kesehatan, salah satunya adalah andrographolide. Andrographolide inilah yang menjadi kunci dari berbagai potensi farmakologis yang dimiliki oleh tanaman ini. […]
Hati-Hati dengan Hati: Pengaruh Emosi Stres pada Kesehatan Kardiovaskular
Hubungan antara stres dan penyakit jantung telah menjadi fokus penelitian intensif selama bertahun-tahun. Semakin banyak bukti menunjukkan bahwa emosi stres tidak hanya memengaruhi kesehatan mental, tetapi juga memiliki dampak signifikan pada kesehatan kardiovaskular. Memahami pengaruh emosi stres pada jantung adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan jantung dan mencegah risiko penyakit yang mengancam jiwa ini. Ketika […]
Penanganan Hiperglikemia (Gula Darah Tinggi): Prioritaskan Bantuan Medis Segera untuk Cegah Komplikasi Akut
Hiperglikemia, atau kadar gula darah tinggi, adalah kondisi di mana kadar glukosa dalam darah melebihi batas normal. Kondisi ini umum terjadi pada penderita diabetes, terutama jika pengelolaan gula darah tidak optimal, terlewat dosis obat, atau akibat infeksi dan stres. Meskipun peningkatan gula darah yang ringan mungkin tidak menimbulkan gejala langsung, hiperglikemia yang berkepanjangan atau sangat […]
Mengenal Indeks Glikemik dan Pengaruhnya pada Kesehatan
Indeks Glikemik (IG) adalah skala yang mengukur seberapa cepat makanan yang mengandung karbohidrat dapat meningkatkan kadar gula darah (glukosa) dalam tubuh dibandingkan dengan glukosa murni atau roti putih. Memahami indeks glikemik dan pengaruhnya pada kesehatan sangat penting dalam memilih makanan yang tepat untuk menjaga kadar gula darah stabil dan mencegah berbagai masalah kesehatan. Artikel ini […]
Sehat dengan Susu: Pilih yang Tepat untuk Jantung Lebih Sehat
Sehat dengan Susu sering dianggap sebagai sumber nutrisi penting, namun bagi kesehatan jantung, pemilihan jenis susu yang tepat menjadi kunci utama. Kandungan lemak dan nutrisi yang berbeda pada setiap jenis susu dapat memberikan dampak yang signifikan bagi kesehatan kardiovaskular Anda. Bagi Anda yang peduli dengan kesehatan jantung, Sehat dengan Susu bisa menjadi pilihan yang lebih […]
Mendukung Pertumbuhan Sel: Peran Vital Protein dari Telur, Ayam, dan Tahu untuk Pembentukan dan Perbaikan
Dalam tubuh manusia, proses pertumbuhan sel dan perbaikan sel terjadi secara konstan, memungkinkan kita untuk berkembang, pulih dari cedera, dan menjaga fungsi tubuh yang optimal. Nutrisi utama yang memegang peranan krusial dalam proses ini adalah protein. Sumber protein berkualitas tinggi seperti telur, ayam, dan tahu menyediakan asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh untuk membangun dan […]
Dosen Profesional dan Berpengalaman: Pilar Utama Pendidikan Berkualitas di Sekolah Tinggi Kesehatan
Kualitas pendidikan di Sekolah Tinggi Kesehatan (STIKES) sangat ditentukan oleh kualitas para pengajarnya. Dosen profesional dan berpengalaman adalah pilar utama yang menopang proses pembelajaran yang efektif dan menghasilkan lulusan yang kompeten di bidang kesehatan. Keberadaan mereka bukan hanya sekadar penyampai materi, tetapi juga mentor, inspirator, dan jembatan penghubung antara teori dan praktik dunia kerja. Keunggulan […]
Singkong, Lebih dari Sekadar Camilan! Segudang Manfaat Kesehatan yang Jarang Diketahui
Segudang Manfaat Singkong, umbi akar yang melimpah di Indonesia, seringkali dianggap sebagai makanan (kampungan) atau sekadar pengisi perut. Padahal, di balik kesederhanaannya, singkong menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang mungkin belum banyak diketahui. Dari sumber energi hingga menjaga kesehatan pencernaan, singkong layak mendapat perhatian lebih dalam menu makanan sehari-hari Anda. Segudang Manfaat Sumber Karbohidrat Kompleks yang […]
Diare Bukan Masalah Sepele: Penanganan Serius untuk Pemulihan Optimal
Diare, yang ditandai dengan buang air besar encer atau lebih sering dari biasanya, seringkali dianggap sebagai penyakit ringan yang akan sembuh dengan sendirinya. Namun, anggapan ini keliru. Terutama pada bayi, anak-anak, dan lansia, diare dapat dengan cepat menyebabkan dehidrasi serius dan komplikasi yang mengancam jiwa jika tidak ditangani dengan serius dan tepat. Langkah pertama dan […]