Kurang tidur (sleep deprivation) sering disebut sebagai ‘diagnosis senyap’ karena dampaknya yang merusak sering kali terlewatkan atau disalahartikan sebagai masalah kesehatan lainnya. Padahal, kurang tidur kronis berhubungan erat dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular, diabetes, dan penurunan fungsi kognitif. Mendeteksi dan mengukur tingkat kurang tidur secara objektif adalah tantangan yang kompleks. Ilmu kedokteran tidur kini beralih […]