Elektrolit adalah mineral bermuatan listrik yang terlarut dalam cairan tubuh, seperti natrium ($\text{Na}^+$), kalium ($\text{K}^+$), kalsium ($\text{Ca}^{2+}$), dan magnesium ($\text{Mg}^{2+}$). Fungsi elektrolit jauh melampaui hidrasi semata; mereka sangat penting untuk menjaga fungsi seluler, terutama dalam transmisi sinyal saraf dan kontraksi otot. Keseimbangan Elektrolit yang optimal adalah prasyarat bagi setiap gerakan, detak jantung, dan proses berpikir. […]