Agar-agar, yang berasal dari alga merah, dikenal sebagai sumber serat larut alami yang sangat baik. Kandungan seratnya yang tinggi bermanfaat untuk kesehatan pencernaan, membantu melancarkan buang air besar, dan memberikan rasa kenyang. Namun, di balik manfaatnya, sifatnya sebagai agen pengikat dapat menimbulkan kekhawatiran tentang potensi Gangguan Penyerapan nutrisi penting jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan atau […]