Bagi penderita diabetes, mengonsumsi buah-buahan seringkali menjadi dilema. Namun, ada satu buah lokal yang aman dan bermanfaat, yaitu buah dondong. Buah ini memiliki indeks glikemik yang rendah, yang berarti tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang drastis. Kandungan seratnya yang tinggi juga membantu mengontrol gula darah, menjadikannya pilihan yang cerdas untuk diet Anda. Indeks glikemik yang […]