Masalah tulang dan sendi adalah keluhan umum yang semakin banyak dialami masyarakat modern. Kurangnya aktivitas fisik menjadi pemicu utama, karena tubuh manusia dirancang untuk bergerak. Jika kita jarang bergerak, dan otot akan melemah, meningkatkan risiko berbagai kondisi seperti osteoporosis dan nyeri sendi kronis. Selain itu, obesitas juga menambah beban signifikan pada sendi, memperburuk masalah yang […]