Stres adalah bagian tak terhindarkan dari kehidupan modern. Tekanan pekerjaan, masalah pribadi, dan berbagai tuntutan lainnya dapat memicu stres yang jika tidak dikelola dengan baik, dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental. Kabar baiknya, ada berbagai teknik relaksasi sederhana yang dapat Anda lakukan kapan saja dan di mana saja untuk membantu mengelola stres dan […]